スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

メリクリあけおめ

メリークリスマス


みんなどんなクリスマスだったかな?
練習なかったけど仕事、バスケ、バイト、友達、彼氏、彼女、


はたまた浮気…←さぁ誰だろーね?笑
シャレにならないから
やめとこーか
な?笑



それぞれのクリスマスを楽しく過ごしたことだと思います

十人十色





今度の練習は1月8日(土)からになります


大会まであと3回しか練習できません



怪我のないよう気合いを入れて頑張って行きましょう


では皆さんよいお年を
体育館で会いましょう


スポンサーサイト

すんまそん

お久しぶりです


更新サボってしまって
すいません







先週の練習には
まさしさんが来ました

でもやっぱみんな
参加人数が少ないです

たくの友達呼んでもらってやっと4対4…
大会まであと1ヶ月ちょっとなのに先が思いやられます



練習はと言えば
パスランを意識しつつ
周りとの連動を考えて
の練習を心掛けました


ラン&ガンが出来る
ようになりチームプレーをそれぞれが出来るようにしていきたいと思います





あとは…
けんとに練習報告を任せて、明日体育館の更新に行ってきます


また1人ずつの金額はメールまたは練習のときにお知らせします


年末年始は何かとお金使うので協力お願いします


ではまた土曜日に


ご無沙汰してまーす

どうもー!!ご無沙汰してます塚原です。


最近テッペが書き込んでないようなのでちょこっとだけ…


最近のまーしーずといえば





過疎化。





ちょっと人数が少なくて困っています。。。



だいたいいつも7人前後かな?



なので友達とかでバスケしたい子いたら



誘って連れてきてね



それから1月末の県央大会



1月23日の日曜日から始まります。



まーしーずの試合日は決まってませんが



対戦相手は決まったね



よくわからないチームだったけど…



大会ですがちょうど就活シーズン、受験シーズンってことで



みんな忙しいみたいです。



まだ直近にならないと何とも言えないと思うから



また近々試合出られるか確認とろうと思います



さて、



テッペが練習報告サボってるから



広報委員不信任として



健斗に広報委員やってもらおうかな(笑)




以上!!




あ、ちなみに携帯じゃ見られないけど



トップページにつかちゃんセレクション動画載せてます



今回はUCLAカットについてです。



前に簡単にぎーやーに教えてもらった気がするけど



基本形は簡単なので使えたら便利かなって



おやすみなさい<(_ _)>

遅れました!!!!!

練習報告遅れてすんません

いろいろと忙しくなってきましたが
これからも更新していこうとおもいます


・参加メンバー
まさしさん
たくみさん
八木さん
塚ちゃん
うっちー
いのさん
てっぺー
宮城くん







・練習メニュー

レイアップ
フリースロー
1対1
4対4
3対3






・内容

今回の練習もパスを細かくつなぎ、走るバスケを
やっていきました

しっかりと3線速攻の形がだんだんとできてきたね
たくみさんも言ってたけど
速攻とセットオフェンスをちゃんと見極めた方がいいと思います

なんでもかんでも
走ればいいというわけではないので
はしるとこは走る
メリハリをつけたオフェンスが効果的だと思うよ

ディフェンスに関しては
個々の1対1の能力になってしまうので
それぞれがスキルアップする必要があります

だから普段から走りましょう
体力がつけばオフェンス、ディフェンスの両面において
相手を上回ることができると思います


それから
今週からまさしさんがこれなくなります
なのでみなさん
ちゃんと練習しましょう
走りましょう
ぐだらないような練習にしていきましょう

こうゆう時だからこそ
チームが成長する、また
強くなる必要があると思います

だから
みんなでしっかり声をだして
しっかり走って
バスケうまくなって
体力付けて、筋トレして体大きくして強くなりましょう


俺たちが強くならなきゃチームは強くなりません
これからの練習も緊張感と殺気を持ってやっていきたいです

頑張ろうやるしかない
































若干台風の中・・・

また報告する曜日になりました

今日はなんと久しぶりにだいちが練習に参加してくれました
うまくなってたな
さすが

台風の影響で遅刻するひといると思ったよ
うっちー
よくこれたな

それにしても・・・
参加人数の少なさにはびっくりだよ
それぞれの予定があると思うんだけど・・・・

てか来週の日曜日
審判派遣しなきゃじゃん
試合会場わかんねぇし










さぁ、今日の練習です



<参加メンバー>
まさしさん
たくみさん
塚ちゃん
うっちー
てっぺー
たく
だいち
けんと








<練習メニュー>
レイアップ
フリースロー
1対1
ハーフ3対3
オール4対4








<内容>

今日の練習では「走るバスケ」を目標としました

つまり、、、「ラン&ガン」です
うちのチームの欠点は組織力なので
その克服のためには速攻時には基本、トライアングル・オフェンスで

セット・オフェンスの時には全員が常に動いていられるように
パサーはさばいたらきれる事、1対1は貰いざまで勝負すること。

これを磨いていければチームにとっていいと思います

反省点、改善点は
フリーのシュートや決めどこのシュートが
確実に決めれないのでシューティング行きましょう


これからも走るバスケで
ラン&ガンで練習していけば
4クォーター走りきれる体力がつくと思います。
そうなれば、チーム力のアップにもつながるお


あと
筋トレやってないひと
定期的に行ったほうがいいと思うよ
これは真面目に思う

シュートレンジも伸びるしあたり負けもしないから
夏頃からやってるけど結構変わるよ


てことで
みんな体鍛えましょう




これからもがんばっていきましょ



・・・・・はい、報告おわりです










プロフィール

まーしーず

Author:まーしーず
まーしーずの練習報告のページへ

ようこそ!!


まーしーずとは、

神奈川県愛甲郡愛川町で

活動している

男子バスケットボールチームです!

現在、厚木市バスケ協会に登録、

2部でがんばっています!

このページ右下にある

「リンク」には

まーしーずのHPトップへの

リンクがありますので、

是非お越しください♪

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。